Senam Tera, Jantung Sehat, dan Line Dance di CFD

Acara mingguan Car Free Day (CFD) di Alun-alun Sidoarjo, Ahad (23/11/2014) sedikit berbeda. Tiga komunitas senam dihadirkan oleh Federasi Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia (Formi) Sidoarjo dalam acara yang diselenggarakan oleh Radar Sidoarjo bekerja sama dengan Polres Sidoarjo, Dinas Perhubungan (Dishub) Sidoarjo, yang didukung Honda itu. Ketiga senam yang memeriahkan CFD adalah senam tera, jantung sehat, dan line dance.

Para pengunjung CFD terlihat memadati area Alun-alun Sidoarjo sejak pukul 05.00. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, hingga lansia bergerembol alun-alun.Mereka langsung berbondong-bondong mendekati panggung dan membuat barisan mengikuti instruktur untuk melaksanakan senam.

CFD dibuka dengan senam jantung sehat. Dalam sesi senam tersebut, para pengunjung dituntut untuk mengikuti gerakan-gerakan cepat yang diperagakan oleh instruktur. Tujuannya melatih jantung agar lebih sehat dan kuat.

Sesi kedua, giliran senam tera menghipnotis pengunjung CFD itu. Gerakannya jauh berbeda dengan senam jantung sebelumnya. Di senam tera ini, pengunjung lebih santai dalam bergerak dengan irama musik yang pelan. Tujuannya melatih persendian dan pernapasan.

Sesi terakhir, senam line dance. Gerakan-gerakan nan harmonis dan lebih teratur. Seimbang antara gerakan cepat dan gerakan pelan. Selain senam, para pengunjung juga dihibur dengan penampilan artis dangdut yang cantik jelita.

Sekretaris Umum Formi Sidoarjo mengatakan bahwa penampilan tiga senam itu ditujukan untuk mengajak masyrakat Sidoarjo senang berolahraga. Formi terus mengimbau masyarakat untuk menjaga kebugaran tubuh dengan mengikuti olahraga senam.


"Kami ingin agar masyrakat mejadikan olahraga sebagai gaya hidup," katanya.